Czyraki – jak rozpoznać i co robić?

Czyraki – jak rozpoznać i co robić?

Zapalenie mieszków włosowych powoduje powstawanie czyraków. Na początku wyglądają bardzo niepozornie, ale powodują duży dyskomfort i ból. Mogą pojawiać się na wielu obszarach ciała, wszędzie tam gdzie znajdują się mieszki włosowe. Jak rozpoznać czy masz czyraka? Kilka wskazówek znajdziesz w kolejnych akapitach tego artykułu. Znajdziesz także kilka porad na temat odpowiedniej profilaktyki, której zastosowanie znacznie obniży prawdopodobieństwo zapalenia mieszków włosowych i powstawania uciążliwych czyraków. Zapraszamy do lektury. Rozpoznawanie czyraków Na początku pojawia się lekkie napięcie…

Read More

Jak się odstresować?

Jak się odstresować?

Wypoczynek jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia każdego z nas. Dlatego też wciąż tak wiele się mówi o tym, jak zbawienny wpływ ma na nasze zdrowie właściwy sen, odpowiednie radzenie sobie ze stresem, czy walka z przemęczeniem. Jako bardzo ważny element naszego życia powinniśmy traktować wypoczynek. Niestety, zbyt rzadko o tym pamiętamy, pracując ponad nasze siły, wciąż narażając się na sytuacje stresowe i regularnie bagatelizując ruch na świeżym powietrzu, hobby, rozrywkę czy zdrową…

Read More